Darıcalılar Ne Kadar Egzersiz Yapıyor?
Darıca’da egzersiz yapacak yerler yeterli mi? Ne kadar egzersiz yapılması vücudumuzun dirençli olmasını sağlar? Egzersiz yapmak kanser riskini düşürür mü? Darıcalılar fiziksel aktivitenin öneminin farkında mı? İşte Darıca’nın egzersiz karnesi..
Haftada 150 dakika orta derecede fiziksel aktivitede bulunmak göğüs ve kolon kanseri riskini düşürmektedir. Dünya Sağlık Örgütü geçen ay yayınladığı yazıda fiziksel aktivitenin, kanser vakalarının sayısının azalmasında önemli rolü olduğunu söylemektedir. Peki, Darıca’da fiziksel aktiviteye ne kadar önem veriyoruz?
Beden eğitimi öğretmeni Semavi Başoğlu ile Darıca’da fiziksel aktiviteye ne kadar önem verildiğini konuştuk. Başoğlu, Darıca’da egzersiz yapma kültürünün yerleşmediğini ve alt yapının da buna müsait olmadığını söyledi. Fiziksel aktivite için gerekli alanların yeterli olmadığını, aynı zamanda halkın da egzersizin önemli olduğu bilincine sahip olmadığını ancak fiziksel aktiviteyi teşvik edecek alanların oluşmasıyla bu bilincin gelişebileceğini belirtti.
Başoğlu, Darıca Stadı’nın çevresindeki yürüyüş alanının yetmediğini, spor salonunun yan tarafındaki yürüyüş alanının ise dar, şekilsiz ve yetersiz olduğunu, gençlerin spor yapabilmek için okul bahçesi aradıklarını, bayanların açık havada dahi kapalı yerlerde kısıtlı spor imkanı bulabildiklerini, parklarda sağlıksız, göstermelik aletlerin bulunduğunu, iki-üç tane bank koyularak parkların oluşturulduğunu söylerken neler yapılabileceğine dair örnekler de verdi.
Telle çevrili tek potadan oluşan spor alanlarının yaratılabileceğini, file gerili alanlar yaratarak voleybol alanlarının oluşturulabileceğini, salonun yanındaki çim alanın step, aerobik gibi aktiviteler için değerlendirilebileceğini, stadın etrafına daha büyük ve kapsamlı yürüyüş alanı ya da tartan pist yapılabileceğini, spor salonunun büyütülebileceğini, tenis kortlarının kurulabileceğini, deniz sporlarının geliştirilebileceğini söyleyen Başoğlu, sahile ve Darıca-Eskihisar arasındaki yola bisiklet ve yürüyüş parkurlarının da kurulabileceğini belirtti.
Darıcamız tüm bu spor imkânlarını Darıcalılara sunan bir kimliğe sahip olmayı hak etmektedir. Fiziksel aktivitede bulunmamak kanser, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskini arttırırken ve dünyada 670 bin erken ölüme sebep olurken, egzersiz yapmanın önemini hep beraber kavramalı ve gereken tedbirleri almalıyız.
YORUMLAR
- Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.
YAZARA AİT DİĞER YAZILAR
- Hepatit Düşündüğünüzden Daha Yakın
- Acil Doğum Kontrol Yöntemi
- Acil Doğum Kontrol Hapları
- Aile Hekimliği İçin Geri Sayım Başladı
- Alkolün Zararları
- Aşılamanın Önemi
- Baharatlara Dikkat
- Baz İstasyonlarının Sağlığımız Üzerindeki Etkileri
- Bitkisel Ve Geleneksel İlaçların Tedavideki Yeri
- Biyolojik Çeşitlilik
- Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar
- Cep Telefonları
- Cep Telefonlarının Sağlığımız Üzerindeki Etkileri
- Daıca'da Sigara Tüketimi
- DNA’mız Niçin Kaderimiz Değildir?
- Domuz Gribi Aşısı Ekim'de Çıkıyor
- Domuz Gribi Salgını Sahtemiydi?
- Domuz Gribinden Ve Sezonluk Gripten Ölümlerin Karşılaştırması
- Domuz Gribinde İkinci Dalga
- Acil Doğum Kontrol Yöntemi
- Dünya Diyabet Günü
- Düşene Gülmeyelim
- Egzersiz Neden Zayıflatmaz?
- Eşitlik Nerede?
- Fiziksel Aktivite Hastalık Riskini Düşürüyor
- Gençlerde Kilo Artışının Sebebi
- Gönüllü Hizmet
- Klima (Hıfzıssıhha)
- Kocaeli Sağlıklı Yaşlansın
- Koşmak, Dizler İçin Gerçekten Kötümüdür?
- Kuduz
- Küresel Isınmanın Sağlığımız Üzerindeki Etkileri
- Kırgızistana Tıbbi Yardım
- Lodos
- Milenyum Gelişme Hedefleri
- Muayenehanelere Ekstra Para Ödemeye Son
- Neden Yalan Söyleriz?
- Okul Çocukları Nasıl Beslenmeli?
- Okullar İçin Domuz Gribi Tedbirleri
- Sahte İlaçlar
- ‘Yeni Sağlık Sistemimizin’ Performansı
- Sağlıklı Şehirler, Sağlıklı Darıca
- Sağlıksız Çocuk Yiyecekleri
- Sağlıkta Dönüşüm Programı
- Sağlığı Geliştirdiği Söylenen Gıdalara Dikkat
- Sezonluk Grip Aşıları, Domuz Gribinden de Koruyacak
- Sigarasız Yaşamın Neresindeyiz?
- Telefonla Tıb
- Uçucu Madde İçeren Ürünler
- Yalnızlık Bulaşıcıdır
- Yaşam Süremiz 5 Yıl Uzayabilir
- Yeni Antibiyotiklere İhtiyacımız Var
- Yiyecek Güvenliği
- Zihinsel Engellileri Unutmayalım
- Çocuk İlaçları
- Çevre Düzenlemesinin Çocuk Sağlığına Etkisi
- Şehirde Eşitsizlik
- Yılan Isırığına Dikkat
- Elektronik Sigaraların Sakıncaları
- Grip Mevsimi ve Grip Aşıları
- Darıca’da Yaşayalım Mutlu Yaşayalım
- Gülen Darıca
YORUM EKLE